Mangiare crudo, con il caldo aumenta la quantità

Da circa una settimana quindi da quando fa caldo, ho notato che è aumentata la quota dei cibi crudi. Mangiare crudo d’estate è molto più facile, la frutta e verdura sono abbondanti e anche a buon mercato. Soprattutto è il caldo che spinge favorevolmente verso il consumo di cibi vegetali e freschi.

L’anguria ad esempio è strepitosa, disseta e ricarica di energie, i meloni, le pesche e tutto quel ben di Dio che si trova in questo periodo. Sono passata dal 50+% di crudo invernale a circa il 90%, non male.

Qualche giorno fruttariano per mangiare crudo al 100%

Stavo pensando mentre ragionavo su questo periodo alimentare, di fare alcuni giorni a sola frutta, da fruttariana in erba :D per me è difficile rinunciare all’insalata, ma sto pensando di provarci.

Voglio vedere, primo se riesco e poi l’effetto che fa, sul riuscire ho dei dubbi, poiché alcuni alimenti per me sono basilari, come appunto l’insalata, il radicchio, le patate, la farina di ceci ecc ...

Qualche giorno a sola frutta anche a pranzo e cena la vedo dura, ma credo a breve qualche giorno voglio provare, mangiare crudo per me è normale, ma solo frutta ... boh!

Quasi 10 giorni a succo d’uva

Qualche anno fa ho fatto circa 10 giorni con soli succhi d’uva spremuta fresca, con il risultato della perdita di peso e una potente disintossicazione, ma non fatelo se non siete sicuri di quello che state facendo.

Comunque è un buon sistema per depurarsi e disintossicarsi grazie al potere dell’uva e alle sue tante proprietà salutari. La perdita di peso è visibile già dopo il 3° / 4° giorno, in pratica ti asciughi e al tempo stesso si da una gran bella ripulita al “motore” interno, ogni tanto non fa male fare un tagliando.

Comunque qualche giorno fruttariano voglio farlo quanto prima, anche perché posso riuscirci solo con il caldo, speriamo duri :D